Cómo cuidar la salud emocional de tus empleados a través del arte.

Autor: Martha Madrigal, Arte Terapeuta. Introducción por Regina Cabal Co-Fundadora de Momlancers. Desde que inició la pandemia, muchos de nuestros clientes han procurado la salud física, mental y emocional de sus empleados. Hemos invitado a varias expertas a atender estas necesidades: psicólogas, fisioterapeutas, nutriólogas… Pero Martha Madrigal nos sorprendió con su terapia a través del... Continue Reading →

El mito del “balance vida-trabajo”

Autor: Regina Cabal. Co-Fundadora de Momlancers. Como madres profesionales muchas veces nos sobre-exigimos: queremos en un mismo día: estar con nuestros hijos, hacer ejercicio, trabajar, darnos un tiempo para nosotros… pero ¿realmente podemos hacer todo todo el tiempo?  Varios autores nos invitan a reflexionar sobre este mito de “balance”. En este post te compartimos un... Continue Reading →

Test: ¿Te estás comprometiendo de más?

Autor: Regina Cabal. Co-Fundadora de Momlancers Todos los días luchamos con el tiempo, perseguidos por listas de tareas pendientes, bandejas de entrada cada vez más llenas y fechas límite incumplidas. ¿Será que estamos diciendo "SI" a demasiadas cosas"? Con este test diseñado por Lucy McDonald podrás identificar si te estás comprometiendo demasiado. Responde: 0 =... Continue Reading →

¿Cómo hacer un reclamo productivo?

Escrito por: Marcela Orozco. Coach Certificada por el Integrated Coaching Institute y Mentora de Momlancers. ¿Quieres pedirle algo a tu jefe, a tu pareja o a tus hijos y cada conversación termina en pleito? ¿Te sientes con la mecha cada vez más corta? Te invitamos a aplicar la siguiente estructura para hacer reclamos de manera... Continue Reading →

Sobre ser nuevo en algo por primera vez

Autor: Martha Rodríguez-Beltrán Sin duda alguna, nadie imaginamos que estar en confinamiento nos convertiría en “nuevos” o primerizos en muchos roles. Por ejemplo, nuevos en hacer home office, nuevos en ser maestros de escuela, nuevos en aprender a cocinar para poder alimentarnos y además hacerlo de manera saludable, nuevos en videoconferencias y tecnologías digitales, nuevos... Continue Reading →

¿Cómo organizar tu día?

Autor: Regina Cabal. Fundadora de Momlancers. Estamos ya regresando a clases y esta pandemia aún no termina…La clave para pasarla bien: tener una rutina. En Momlancers hemos aprendido que antes de planear tus días hay dos conceptos básicos: conocer tu energía y saber administrarla. En este post te compartiremos nuestro Método de Rutina Momlancers. Conoce tu... Continue Reading →

Mi vida con Momlancers

Por: Rocío del Puerto Yo soy una de tantas mujeres que al estar embarazada fue despedida de su trabajo, los detalles no son realmente importantes, lo importante es que mi vida dio un giro que no tenía pensado y mucho menos planeado. Sería difícil encontrar trabajo estando embarazada por lo que busqué trabajar bajo honorarios... Continue Reading →

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